Visie

 

Ik ben begonnen met “Advies over eten” omdat het gezond eten en bewegen voor iedereen belangrijk is. Met de nodige ervaring aan het volgen van diëten, weet ik heel goed dat alles valt of staat met de basis. Elk dieet werkt, zolang je het maar blijft volgen. Val je terug in je oude gewoonte of patroon? Dan komen de kilo’s er zo weer aan.

 

Volgens onderzoeken is inmiddels 50% van de bevolking te zwaar. Eet niet volgens de gezonde richtlijnen of beweegt te weinig.
Weet jij of je gezond eet? En wanneer is het gezond? Je wilt ook wel eens wat lekkers, maar hoe en wanneer kun je dat het beste aanpakken? Helemaal nooit meer snoepen of snacken is niet vol te houden.

Het zou ook heel goed kunnen zijn dat je andere klachten hebt. Dat je geen overgewicht hebt, maar wel vaak moe bent, regelmatig hoofdpijn hebt of een opgeblazen onprettig gevoel. Dit kan allemaal liggen aan voeding. Sterker nog ongeveer 70% van onze kwaaltjes zijn gerelateerd aan wat we eten.